maanantai 3. tammikuuta 2011

täällä taas pakkas päivä, riisipaaston vaihdoin tabletti puhdistus kuuriin... ja aloin laskeen painonvartijoiden pisteitä ja olen hieman ollut pirteämpi... kun vaan keksis keinon miten tästä sais pysyvän elämän muutoksen, kun valitettavasti tykkään kaikista herkuista... ja en osaa syödä kohtuudella eli esim. 1 karkki päivässä, vaan yleensä menee pussi...
ehkä se et pitää kerran viikossa karkkipäivän ja muulloin ei sitten syö...
haluttais pukeutua nätisti mut kun ei vaatteet mahdu päälle niin tympii jo... no kyllä se tästä, pitää olla vaan kovana... pääsinhän mä tupakastakin eroon... yli kuusvuotta jo polttamatta, ét sekin on jo saavutus...
nyt puikot heilumaan et saan hihattimen valmiiksi

1 kommentti:

Sanelma kirjoitti...

Tupakasta kuusi vuotta erossa on kova juttu! Dieetti on siinä mielessä vaikeampaa, että syömistä ei voi lopettaa kokonaan:)

Tsemppiä elämäntapamuutokseen, toivottavasti löytyy se sopiva tapa pudottaa painoa. Oman kokemuksen perusteella suosittelen mahdollisimman normaalia ruokailua ja säännöllistä ateriarytmiä, tiukat paastot yms. laittavat kropan ja mielen usein turhan koville ja repsahduksetkin ovat sitten sitä luokkaa:)